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마사지를 받기로 결정한 이유는 최근 몸 상태가 좋지 않아서였습니다.

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암 치료: 연구에 따르면 마사지는 환자가 암에 대한 화학 요법 및 방사선 치료의 부작용에 더 잘 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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염증을 줄임으로써 마사지는 실제로 심혈관 질환, 우울증, 천식과 같은 상태를 완화하는데 도움을 줄 수 있다

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이러한 상태에서 마사지를 받게 되면 근육에 유익한 자극을 주게 되어

북쪽 해변 통합의학과의 마사지 치료사는 암 환자들을 위한 보완 치료로서 마사지 치료의 잠재적인 이점 중 일부를 공유한다

애완동물이 서 있거나 앉는 것을 선호한다면 근육을 마사지할 수 있습니다

치료된 근육과 치료되지 않은 근육은 손상된 근육 섬유의 양이 감소했지만, 그들은 더 현저한 감소와 치료된 근육의 섬유 단면적이 더 크다는 것을 발견했고, 더 큰 회복과 힘 회복을 보여주었다

"나는 살을 빼겠다"는 말 대신에, 엘리베이터 대신 가능한 모든 곳에서 계단을 이용하기로 결정하십시오.

특히 어깨와 목 부분에 집중해서 마사지를 받았는데, 평소에 느껴왔던 뭉침과 불편함이 사라지는 것 같았어요

한 손 또는 양손의 손바닥, 손가락 또는 발뒤꿈치로 근육 조직을 들어 올려 정맥 흐름 방향으로 압력을 가하는 원형 동작으로 바른다

마가렛 마차도(Margaret Machado) 이모는 하와이어로 "문지르다"라는 뜻의 로밀로미를 "사랑의 손길, 모든 생명의 근원이 되는 마음, 손, 영혼 사이의 연결"이라고 설명했습니다.

또한 Cafarelli와 Flint(1992)는 마사지가 말초신경과 근육을 자극하여 혈액과 림프액을 순환시켜 근육으로의 혈류량을 증가시켜주고 림프의 순환을 증가시켜 근육의 회복에 영향을 미친다고 보고하였다

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예를 들어, 마사지로 인한 더 편안한 수면은 관절염 통증에 도움이 될 수 있습니다

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