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스포츠 마사지의 많은 이점은 경험과 관찰을 바탕으로 보고됐다.

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국립보건원은 부족한 수면은 여러분의 일상 생산성을 해치고, 집중하는 능력을 손상하며, 면역체계의 효과를 약화한다고 말합니다.

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마사지로 인한 스트레스 감소는 또한 내장이 진정하라는 신호를 보낼 수 있다.

결과적으로, 더 많은 마사지 의사가 마사지 요법과 같은 통증에 대해 비약물 개입을 권고하고 있다.

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정기적인 마사지 치료가 고혈압을 앓고 있는 사람들의 휴식 혈압과 심박수를 낮추는 데 도움이 된다는 것을 보여주는 증거가 있다.

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만성적이거나 오래 지속되는 스트레스는 우울증과 심혈관 질환을 포함한 심각한 질병으로 이어질 수 있다.

그것은 기계적 반응과 결합하고 중첩되어 전체적인 치유 반응을 만들어냅니다.

연구 저자들은 난자의 질 저하를 피하고 임신 가능성을 높이기 위해 스트레스를 줄이기 위해 생활 방식의 변화를 권고하고 있다.

근육이 아플 때는 통증을 완화하기 위해 본능적으로 환부를 마사지합니다.

림프액은 감염과 박테리아를 퇴치하는 역할을 하는 세포인 백혈구로 가득 차 있고, 우리 중 많은 사람이 병에 걸리는 이 시기 동안 체내 림프 흐름을 개선하면 면역 체계를 증진할 수 있다.

손 마사지의 영향을 크게 받을 수 있는 구체적인 동작 조건도 마찬가지다.

전반적으로 마사지 치료는 몸 전체의 순환을 증가시키고, 긴장을 완화하며, 스트레스를 줄이고, 불안감을 해소하고, 수면을 개선하고, 긴장을 풀어주는 체험 기술을 포함한다.

두 가지 종류의 경련이 있습니다.

단 두 단계로 여러분의 피부 관리 루틴에 완벽하게 들어맞습니다.

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