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마사지는 일 년 내내 유익하지만요.

그러면 마사지 로션에서 나오는 영양분과 수분은 여러분이 더 건강해 보이고 느끼도록 돕는데 더 쉽게 흡수될 수 있습니다.

스포츠 마사지의 부작용으로는 스포츠 마사지 후 1~2일 동안 압통이나 뻣뻣함이 있을 수 있습니다.

마사지가 전신에 긴장을 풀어주면서 신체는 영향을 받는 개인의 불안과 우울증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 천연 호르몬을 생산한다.

우리가 나이가 들면서, 우리의 몸은 노화와 함께 오는 고통과 마사지 뻣뻣함을 경험하기 시작하면서 느려지기 시작할 수 있다.

근육의 톤과 기능을 향상함으로써, 그것은 또한 마사지 세션이 끝난 후에도 당신의 몸이 건강한 순환을 유지하도록 도울 수 있다.

임신을 시도하는 동안, 다양한 감정을 경험하는 것은 정상이다.

"마사지는 사지에 혈액의 흐름을 증가시키는 것에서부터 신체의 면역과 신경계를 지탱하는 것까지, 다재다능한 치료법입니다.

두 가지 종류의 경련이 있습니다.

호르몬 분비와 조절작용을 해 기분을 좋게 하고 쾌활하게 한다.

그 과정에서, 그것은 또한 독소를 모아서 림프샘을 통해 그것들을 씻어냅니다.

 이전 연구에서는 안마의자에서 매주 2회씩 5주간 15분 동안 휴식을 취하도록 요청받은 성인들이 전방 델타파(느리고 시끄러운 뇌파)의 증가를 경험해 이완감을 촉진하는 것으로 나타났다.

마사지하는 동안 헐렁하고 편안한 옷을 입을 수 있다.

자연에 노출되는 것과 마찬가지로 마사지 치료는 당신의 내재한 면역력을 증가시킬 수 있는 또 다른 놀라운 활동이다.

몸의 모든 부위에 마사지하는 것은 혈류를 증가시키는 것입니다.

통증 관리, 빠른 회복, 부상 예방에도 효과적이어서 계속 진행할 수 있습니다.

신체적으로, 마사지는 여러분의 몸이 긴장을 풀어주고 여러분의 투쟁-도피 반응을 길들이게 합니다; 정신적으로 마사지는 평정을 유도하고 불안한 생각을 줄여줍니다.

스웨덴식 마사지는 또한 근육에 직접적인 영향을 줄 수 있는 편안한 감정 상태를 촉진하는 좋은 방법입니다..

약물치료와 달리 마사지는 장단기 부작용이 없다.

치료사는 사람의 몸을 다른 위치로 조작하는 것을 돕기 위해 손, 무릎, 다리 또는 발을 사용할 수 있다.

마사지는 겨울에 꼭 필요한 크림의 수분 공급 작용을 강화합니다.

게다가, 그것은 긴장을 풀어주고 기분을 좋게 하는 역할을 할 수도 있다.

마사지 치료는 건강한 생활양식 행동과 다른 건강 관리 전문가들과 함께 많은 종류의 만성 질환의 증상들을 조절하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있다.

양한연구에서마사지가급성요통,목통증,두통및무릎통증과같은통증을줄이는데어떻게도움이되는지조사했습니다.

마사지 치료는 세로토닌과 도파민의 수치를 증가시키는 마사지 것으로 밝혀졌다.

정기적인 마사지를 받은 손목터널증후군을 앓는 사람들은 악력이 향상되었을 뿐만 아니라 통증, 불안, 우울한 기분이 더 낮다고 보고했다.

미국 마사지 치료 협회는 다양한 조건과 상황에서 마사지 요법이 미치는 영향에 대한 동료 검토 및 발표된 연구 결과에 대한 광범위한 자료를 수집했다.

운동선수가 직면하는 가장 흔한 세 가지 문제는 만성 연한 조직 기능 장애, 신경의 막힘, 흉터 조직 축적이다.

규칙적인 마사지는 전반적인 건강 상태를 증진시켜 겨울 우울증을 없앱니다! 당신은 마사지를 위해 특별한 준비가 필요하지 않습니다.

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