타이마사지 가벼운 속으로 받아야 효과 만점!

타이마사지와 그 독특한 이점에 대해 들어 보셨지만, 많은 사람들이 "전통적인"마사지 요법이라고 생각하는 것과 어떻게 다른가요?

당신은 이미 마사지의 많은 이점에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 좋은 마사지로 인한 스트레스 해소, 통증 완화 및 이완에 대해 알고 있습니다. 그러나 마사지를 정기적으로 하는 사람이더라도 다양한 유형의 마사지가 다른 방식으로 신체에 어떻게 도움이 되는지 궁금해 할 것입니다. 

타이마사지는 더 활기 차다

관리사가 마사지를 하는 동안 테이블에 가만히 누워 만 있는 수동적 마사지가 아닙니다. 타이마사지는 종종 "게으른 요가"로 묘사됩니다. 

타이마사지 세션 동안 치료사는 요가 자세와 가장 유사한 형태로 몸을 스트레칭 합니다. 이 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화하고, 근육 유연성을 높이고, 근 긴장도를 높이고, 관절 이동성을 돕습니다. 이러한 모든 이점은 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 타이마사지는 독특한 경험이지만 시술 중과 후에 확실한 차이를 느낄 수 있습니다.

당신의 치료사는 손만을 사용하지 않을 것입니다

타이마사지를 받는 동안 치료사는 신체의 모든 부분을 사용하여 신체를 마사지 합니다. 타이마사지의 목표는 신체에 활력을 불어 넣고, 관절의 혈류와 이동성을 높이고, 더 많은 이완을 위해 근육을 조작합니다. 치료사는 손, 발, 무릎 및 팔꿈치를 사용하여 당신에게 도움을 줍니다.

더 중심적이고 균형 잡힌 느낌이 들 것입니다. 

타이마사지 트리트먼트를 받으면 좋은 요가 운동을 한 후 느끼는 것과 매우 흡사하게 집중되고 균형 잡힌 느낌을 받게 됩니다. 타이마사지가 신체의 각 부분에 집중하면 이전에 무시되었던 긴장의 원인을 인식하고 이를 풀어줄 수 있습니다. 타이마사지는 마사지 후 긴장의 원인을 식별하고 단순히 사라 졌다는 사실에 안도하는 것이 아니라 다시 오는 것을 방지 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

타이마사지는 어디에서 유래 되었습니까?

타이마사지는 수세기 전에 불교 승려에 의해 개발되었으며 더 많은 "서양식" 마사지 스타일과 달리 타이마사지는 수 세대에 걸쳐 전해지는 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 결과적으로 타이마사지는 태국 치료사들이 몸 전체에 순환한다고 믿는 에너지 라인을 통해 그들의 기술에 들어간 수년 간의 경험으로부터 확실한 혜택을 받을 것입니다.

뭘 기대 할까

많은 사람들이 처음으로 마사지 약속을 하는 것에 대해 긴장하며, 특히 무엇을 기대해야 할지 모르는 경우 더욱 그렇습니다. 타이마사지는 경험할 수 있는 다른 유형의 마사지와는 다릅니다. 타이마사지는 마사지 테이블이 없습니다. 대신, 바닥에 있는 특별한 타이 매트에서 마사지를 받게 될 것입니다. 이것은 매우 실용적입니다. 마사지를 하는 동안 적극적인 스트레칭을 하려면 치료사가 몸 전체를 쉽게 움직여야 하기 때문입니다. 그리고 옷을 벗을 필요가 없습니다. 오일이 도포되지 않았기 때문에 치료를 위해 옷을 입을 수 있습니다. 이상적으로는 허리띠가 신축성 있는 편안한 옷을 입어야 한다는 의미입니다. 운동복은 쉽게 움직일 수 있기 때문에 이러한 유형의 마사지에 적합합니다. 

타이마사지 전 팁과 요령

다른 마사지와 마찬가지로 처음 방문하는 경우 적어도 10 분 일찍 도착하여 충분한 시간을 갖고 질문을 하고 마사지를 받기 전에 휴식을 취하십시오.  

이전에 가본 적이 있더라도 마사지 전에 최소한 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 들어 오기 직전에 과한 음식을 먹지 말고, 배가 고픈 상태로 들어오지 마세요! 

가벼운 식사 후 마사지를 받아야 마사지를 받는 동안 편안함을 느낄 수 있습니다. 불편 함을 느낄 때마다 치료사에게 알려야 합니다. 또한 마사지 도중에 영향을 미칠 수 있는 의학적 상태 나 우려 사항이 있는 경우 미리 치료사에게 경고해야 합니다.

타이마사지의 특별한 이점

다른 형태의 마사지와 마찬가지로 타이마사지는 여러 가지 상태와 불편함에 특히 도움이 되도록 설계되었습니다. 타이마사지의 경우 좌골 신경통, 허리 통증, 목 통증, 어깨 통증, 무릎 통증 또는 발 뒤꿈치 통증과 같은 근육 및 관절 통증이 포함됩니다. 타이마사지는 또한 반복되는 두통, 특히 근육 긴장의 결과로 고통받는 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 타이마사지 후, 많은 사람들은 깊은 이완 기술이 불면증 퇴치에 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 

타이마사지는 정서적 트라우마와 낮은 자존감의 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 아마도 몸과 마음을 중심으로 하는 경향 때문일 것입니다.