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마사지 전에 마사지 치료사는 당신이 옷을 벗을 수 있도록 방을 나갈 것이다.

먼저 마사지 환자 말단을 이완시켜 스트레스와 평온 감을 해소해 주어 사람이 더 빨리 잠들 수 있고, 더 잠을 깊이 잘 수 있으며, 수면장애를 덜 경험할 수 있다.

많은 항우울제는 뇌의 낮은 수준의 세로토닌을 증가시킴으로써 작용한다.

당신은 치료 마사지가 우울증과 불안 증상을 완화하는 것으로 증명되었다는 것을 알고 있었나요? 마사지가 체내 엔도르핀(자연 오피오이드로 여겨지는 호르몬)의 분비를 자극해 행복감과 행복감에 더 쉽게 다가갈 수 있도록 도와주기 때문이다.

일반적으로 모든 마사지 치료는 수면에 영향을 미칩니다.

자신을 만족시키는 데는 아무런 해가 없으며 많은 사람이 건강 계획의 목적으로 마사지 요법을 사용하여 큰 성공을 거두고 있다.

사실, 몇몇 최근의 연구들은 연구원들이 마사지가 정서적 트라우마를 경험하는 개인들에게 미치는 영향을 실제로 측정할 수 있다는 것을 확인시켜준다.

2017년 연구 Trusted Source는 방향유를 사용한 마사지를 받은 당뇨병성 신경 장애가 있는 사람들에게 초점을 맞췄다.

건강과 참살이를 위해 사용되는 마사지의 28가지 시도를 가까스로 찾아냈습니다.

하지만 척수 손상으로 인한 고통도 마찬가지입니다.

그것은 또한 독소를 제거하고, 면역력을 높이고, 부상이나 수술 후에 붓기를 줄이는 데 유용하다.

여러분이 일하거나, 여러분의 몸이 견딜 수 없는 운동 활동할 때, 여러분의 마사지 근육은 아플 것입니다.

만약 통증과 압력 수용기가 동시에 전달된다면, 압력 수용기의 신호는 통증 신호를 무시하고 부분적으로 가려지는 경향이 있다.

그 너머로 서로 다른 층의 근육조직이 자극되고 사지의 몸 끝이 철저히 작용하면서 몸이 더 자유롭게 열리기 시작한다.

자폐증을 앓고 있는 아이들에게 마사지는 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄여주며 근육 경련을 진정시키는 능력이 있다.

이것은 잘못된 자세로 인해 긴장한 직장인들을 위한 특별한 마사지입니다.

여기에는 암, 자가면역 장애, 섬유근육통과 같은 만성 통증 조건도 포함된다.

절대적인 최선을 다하기 위해서, 운동선수들은 그들의 몸이 회복할 시간을 주어야 하며, 그들이 잠을 깊이 자는 것을 매우 중요하게 만든다.

하지만 마사지 치료만 하는 것은 아닙니다.

 마사지는 림프 흐름을 증가시키고 건강한 림프계를 유지하는 데 도움을 줍니다.

마사지는 이러한 압박감과 통증을 완화할 수 있고 유연성 또한 향상할 수 있습니다.

마사지 치료는 체내 코르티솔 수치를 감소시켜 우리 몸이 기분 수준을 크게 높일 수 있는 궁극적인 이완 상태에 들어갈 수 있게 하는 것으로 나타났다.

정기적인 마사지는 환자의 전반적인 기분을 개선하면서, 걱정을 줄이고 장기적인 행복감을 만드는 데 도움을 줄 수 있다.

마사지는 운동과 같습니다..

그들의 통합 의학 프로그램 웹사이트는 다음과 같이 말한다.

어떤 부상이라도 회복하는 것은 피곤하고 좌절된 과정이 될 수 있다.

어떤 사람들은 마사지 요법을 매우 규칙적으로 하지만 많은 사람은 바다.마사지의 중요성과 그것이 당신에게 어떻게 도움이 되는지를 완전히 알지 못한다.

여러분은 아마도 마사지가 정신적으로나 육체적으로 여러분의 기분을 좋게 해준다는 것을 이미 알고 있을 거예요, 하지만 왜 그런지 정확히 알아내는 것은 가치가 있어요.

또한 다재다능함과 효율성을 높이기 위해 스포츠 마사지를 사용할 수도 있습니다.

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