스웨디시를 제대로 즐겨보자~!

스웨디시를 제대로 즐겨보자~! | 1인샵 로미로미 아로마마사지 건마시티 

스웨덴에서 "스웨디시"는 단순히 "클래식 마사지"로 알려져 있습니다. 

그리고 그것은 마사지의 서양 표준을 나타내는 고전적인 치료법입니다. 

스웨디시는 무엇입니까?

스웨디시는 연조직과 근육이 건강을 회복하는 데 도움이되는 전신 치료 마사지 트리트먼트로 신경계에 진정 효과와 균형을 유지합니다.

스웨디시의 장점은 무엇입니까?

스웨디시의 다양한 기술은 혈액 순환을 개선 , 근육을 진정 하고 기분을 완화하도록 설계되었습니다.

딥티슈 마사지와 달리 스웨디시 요법은 더 부드럽고 섬세한 신체 부위에 부드러운 스트로크를 사용하고 

더 두꺼운 근육이 있는 곳엔 강한 스트로크를 사용합니다. 

이 압력 조절은 휴식을 위한 이상적인 마사지입니다.

긴장된 근육을 진정시키고 웰빙을 증진하는 것으로 가장 잘 알려진 스웨디시는 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

독소를 제거하여 근육 긴장 완화

몸 전체의 혈액 순환 및 불어 흐름 개선

인대와 힘줄을 유연하게 유지 하고  운동 범위를 개선합니다.

정서적, 육체적 스트레스 감소

허리 통증 및 만성 통증 완화

마사지에 사용되는 오일과 로션은 천을 더럽힐 수 있으므로 자신의 옷을 입는 경우 오래된 것을 선택하는 것이 좋습니다. 

모든 치료와 마찬가지로 치료사에게 귀하 가 가질 수 있는 의학적 상태 를 알리고 임신했는지 또는 임신했다고 생각하는지 알려주십시오. 

마사지를 받기까지 몇 시간 동안 과도한 식사와 술을 피하는 것이 가장 좋습니다.

스웨디시

1. 스웨디시에서 기대할 수 있는 것

마사지는 약 60 분 또는 90 분 정도 지속될 것입니다. 

치료사는 개인적으로 옷을 벗고 마사지 테이블에 누울 수 있는 시간을 제공합니다. 

마사지 테이블은 일반적으로 추가적인 편안함을 위해 패딩 처리되어 수건으로 몸을 가릴 수 있습니다. 

어느 시점 에서 든 완전히 노출 될 필요는 없습니다. 

치료사는 그녀가 집중하는 영역에 따라 한 번에 조금씩 당신을 발견 할 것입니다. 

걱정되는 것이 있으면 주저하지 말고 그렇게 말하십시오.

치료사는 치료를 시작할 때 피부색을 평가하고 피부 유형에 맞는 에센셜 오일이나 로션 을 선택할 수 있습니다. 

그녀는 신체 부위와 달성하고자 하는 부분에 특정한 일련의 뇌졸중과 기술을 사용하여 이를 신체에 마사지합니다 . 

예를 들어, 긴장을 푸는 데 도움이 되도록 등을 가로 지르는 길고 미끄러지는 스트로크이거나, 매듭을 풀기 위해 어깨를 반죽하거나 문지르는 것일 수 있습니다. 

시술은 신체의 섬세하거나 부드러운 부위를 고려하므로 편안하고 진정 되어야 합니다.

2. 일부 치료사는 마사지 중에 음악을 재생하는 것을 좋아합니다. 

당신이 그것을 원하지 않는지 또는 실제로 치료실의 다른 것에 만족하지 않는다고 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 

주변 환경에 만족하는 것은 휴식을 위해 중요하며 마사지에 행복하게 빠져드는 데 도움이 됩니다.

이야기도 마찬가지입니다. 

대부분의 치료사는 고객이 의사 소통을 원하는 정도에 매우 민감하며 그에 따라 대화를 제한하거나 장려합니다. 

몸의 모든 근육이 부드럽게 늘어나고 부드럽게 펴지는 느낌을 즐겨보세요. 

스웨디시를 받기 전에 사우나에서 20 분을 보내는 것이 좋습니다. 

근육을 따뜻하게 하고 이완 시켜 더 깊고 편안한 경험을 할 수 있도록 멋지게 준비합니다. 

모든 마사지는 갈증을 느끼고 평소보다 더 많이 화장실에 갈 필요가 있습니다. 

이것은 마사지가 림프 순환을 일으키고 몸이 독소를 배출하기 때문입니다. 

천천히 돌아갈 때 물을 많이 마십니다.

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